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P R E R A N A

El camino de la vida lenta

NUTRICIÓN ANTIFLAMATORIA
El cuerpo es nuestro maestro, él nos habla y nos pide hacer cambios. Es tiempo de escucharlo y darle lo que realmente necesita.
MOVIMIENTO RESPETUOSO
La disciplina del Método Pilates ha demostrado que no es necesario forzar al cuerpo, sólo se le exige lo que puede dar y conforme pase el tiempo de práctica, notarás sus hermosos resultados.
COSMÉTICA NATURAL

Evitar los productos cargados de disruptores hormonales es crucial en el día de hoy. Aprender a seleccionar nuestra cosmética es tan importante como la elección de nuestros alimentos.

ESTILO DE VIDA
En medio de la rutina, poder dormir más horas, comer algo rico, disfrutar de una buena ducha tibia, dejar que el viento toque tu piel y el sol te cubra con su calor, son los básicos para comenzar una jornada.
OCIO SALUDABLE
Paseos por tu ciudad, escuchar música que te inspire, realizar alguna manualidad, compartir con personas que te nutran, pueden ser los pasatiempos más enriquecedores.
CONTACTO ANIMAL

 Sabías que los animales son excelentes reguladores del sistema nervioso?, el mantener contacto con ellos nos calma y nos aporta oxitocina. Además son muy buenos escuchando y son puro amor.

¿qué es prerana?

 

Prerana surge de la necesidad de compartir contenido valioso para mujeres que necesitan una pausa de vida. En donde juntas podemos aprender a llevar una vida más en sintonía con sus propios ritmos. Donde los cambios son posibles y más llevaderos cuando estamos acompañadas

Portfolio

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a cerca de prerana

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Let’s make something amazing together

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